ボディメイク
ボディメイクとは、自分が理想としている体型を目指す場合にトレーニングを行うことをいいます。ただ単に、見た目だけを重視するのではなく、目的意識を持ち、なりたいボディラインを目指して行うトレーニングのことです。
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